Grasa o retención de líquidos: ¿qué le pasa a mi cuerpo?

Muchas pacientes llegan a la clínica pronunciando la misma frase: “Mantengo una dieta equilibrada, hago ejercicio regularmente y no consigo bajar de peso”. Cuando les pregunto qué les pasa para hacer todo eso, me dicen que han subido de peso en poco tiempo. Pero yo siempre digo que subir de peso es la consecuencia, no la causa de lo que le pasa a tu cuerpo.

Muchas personas suben unos kilos de peso en poco tiempo y su primera reacción es intentar volver al peso anterior rápidamente. Pero, más que eso, lo importante es saber qué le está pasando a nuestro cuerpo. ¿Hemos subido de peso porque tenemos más grasa o porque nuestro cuerpo retiene líquidos? Conocer eso es muy importante para saber cómo le pondremos solución.

Tanto la retención de líquidos como la acumulación de grasa tienen la consecuencia de un aumento de peso e hinchazón en nuestro cuerpo, pero se diferencian en su origen y por la forma de manifestarse. Vamos a repasar sus diferencias.

Acumulación de grasa: la consecuencia de un exceso calórico

La grasa es una acumulación de tejido adiposo que se desarrolla debido a un desequilibrio energético, es decir, la principal causa está en nuestra alimentación. Un exceso de calorías y la falta de ejercicio físico contribuirán a la acumulación de grasa, aunque la predisposición genética o los desequilibrios hormonales también pueden favorecerla.

El aumento de grasa es más gradual y persistente, así que no fluctúa tan rápidamente como la retención de líquidos. Otra característica es que la grasa se distribuye por todo el cuerpo, aunque puede haber zonas más afectadas.

Retención de líquidos: acumulación temporal de agua
 

La retención de líquidos, también conocida como hidropesía o edema, es una acumulación temporal de agua en los tejidos. Sus causas pueden ser diversas, como el ciclo menstrual, la dieta, el sedentarismo o también problemas circulatorios.

En este caso se caracteriza por una sensación de hinchazón, especialmente en brazos y piernas, aunque también puede darse en el abdomen. También es muy común de la retención de líquidos que haya cambios repentinos en el volumen corporal: llegan de repente y también se marchan rápido. Una prueba rápida para comprobar si tenemos retención de líquidos es presionar la zona hinchada. Si la piel tarda un tiempo en volver a su lugar, dejando incluso una marca, estamos ante una señal de retención de líquidos.

Diferencias clave entre la acumulación de grasa y la retención de líquidos
 

• Firmeza: La hinchazón por retención de líquidos es más blanda y, si presionas, dejarás una huella. La grasa se siente más firme.
• Zona: La retención de líquidos es más característica en extremidades, mientras que la grasa se distribuye por todo el cuerpo.
• Fluctuación: La grasa se acumula de forma gradual, mientras que la retención de líquidos aparece y desaparece más rápidamente.

Aunque siempre doy estas pistas a nuestras pacientes, lo mejor es que vengas a consulta y podamos comprobarlo de primera mano para saber qué necesita tu cuerpo. Si conocemos la causa, podremos ponerle solución.

Soluciones en función de lo que le pasa a tu cuerpo

Un ejemplo perfecto es la dieta personalizada. Si lo que necesitas es perder grasa, te recomendaremos una alimentación. En cambio, si tienes retención de líquidos no nos centraremos tanto en perder grasa, sino en evitar esos alimentos que te pueden provocar la retención.

Además, también contamos con aparatología estética corporal, es decir, tratamientos no invasivos que utilizan tecnología avanzada para tratar diversas preocupaciones estéticas. Te dejo tres ejemplos:

Presoterapia: la mejor solución contra la retención de líquidos.

La presoterapia favorece la circulación de retorno, estimulando el drenaje linfático para elimina el edema. En definitiva, activa tu circulación para eliminar la retención de líquidos. El resultado son una zona menos pesada y una sensación de relax y bienestar.

Cyclone: Desfibrosado de celulitis y mejora el drenaje linfático 

Cyclone es un equipo que reúne cinco tecnologías diferentes que se complementan entre sí para el tratamiento del contorno corporal Los resultados conseguidos al unir estas cinco tecnologías son muy satisfactorios mejorando la celulitis, grasa localizada y flacidez. Es el tratamiento más completo para tratar grandes volúmenes y mejorar notablemente desde la primera sesión.

EndoliftX: 

EndoliftX es la revolución en remodelación corporal también conocida como la "liposucción sin cirugía". Este tratamiento mínimamente invasivo permite eliminar pequeños acúmulos de grasa localizada y tensar la piel en una sola sesión, sin cicatrices ni tiempo de baja.

Mesoterapia corporal, la solución 2 en 1

La flacidez asociada a la pérdida de colágeno y al envejecimiento de la piel suele ir de la mano con el exceso de grasa corporal. Para recuperar la firmeza de una zona con grasa localizada, uno de los tratamientos más recomendados es la mesoterapia corporal. En nuestra clínica llevamos a cabo este tratamiento mediante infiltraciones bajo la piel de  moléculas como por ejemplo el silicio, carnitina , DMAE. Estos compuestos ayudan a descomponer las células de grasa (adipocitos) y favorece su eliminación a través del sistema linfático.

Las sustancias utilizadas en la mesoterapia también tienen un efecto positivo sobre la circulación sanguínea, lo que ayuda a eliminar las toxinas y a reducir la retención de líquidos. Esto contribuye a una piel más firme y a la reducción de la grasa localizada.

Cooltech: elimina la grasa localizada de forma natural

La crioterapia es una de las tecnologías más avanzadas y populares para eliminar la grasa localizada de manera no invasiva. A través del enfriamiento controlado, las células grasas se congelan y destruyen, siendo eliminadas de manera natural por el cuerpo sin dañar los tejidos de alrededor. Cooltech utiliza criolipólisis, para reducir grasa en áreas específicas. Este tratamiento indoloro actúa a temperaturas de hasta -8ºC, provocando la muerte celular controlada de las células grasas, que luego son eliminadas progresivamente por el sistema linfático.

Accent Prime: firmeza y redefinición corporal

Cuando la preocupación principal no es solo la grasa o la retención de líquidos, sino la flacidez de la piel, Accent Prime es uno de los tratamientos más efectivos que tenemos en la clínica.

Se trata de una tecnología avanzada que combina ultrasonidos y radiofrecuencia para actuar en dos niveles:

Reducir la grasa localizada, ya que los ultrasonidos destruyen selectivamente las células adiposas.

Tensar la piel, estimulando la producción de colágeno y elastina gracias a la radiofrecuencia.

El resultado es una piel más firme, tersa y con mejor textura, además de una silueta más definida. Es un tratamiento no invasivo, indoloro y sin tiempo de recuperación, lo que lo convierte en una opción ideal en diferentes zonas del cuerpo y del rostro, consiguiendo resultados visibles y progresivos desde las primeras sesiones.

Como siempre digo, en la clínica tenemos soluciones para todas las preocupaciones. Lo más importante es que podamos hacerte un buen diagnóstico para poder trazar de forma correcta la hoja de ruta.